Power Plate

Daha Sıkı Bir Vücuda Sahip Olmak için size Margi Otel’de  "15 Dakika Yeter"

Sadece 15 dakikada kalça bölgesi, basen bölgesi, karın bölgesi selülitlerinizden sıkılaşarak kurtulun.

Power Plate Nedir?

Power Plate aleti üzerinde yapılan egzersizler ‘nefes nefese’ kalmadan kalça, bacak, karın gibi birçok kasınızı ekstra çalıştırmanıza destek oluyor. Çünkü titreşimli platform kaslarınızın normalden 3 kat fazla çalışmasına neden oluyor. Power Plate, vücut direnci ve esnekliğini arttırma konusunda oldukça faydalı bir alettir. Bunun yanı sıra, kas gruplarını güçlendiren, kemiklerin güçlenmesine etki eden, bölgesel ağrıları hafifleten, hormonların düzenlenmesine dolaylı etki eden, kan dolaşımını hızlandıran ve düzene sokan, selülitli bölgelerde düzelme sağlayan, eklem bağlarını güçlendiren, kadınlarda kemik erimesi etkilerini azaltan etkileri vardır. Çok fazla efor sarf etmeden, çok fazla spor yapmışçasına kalori harcatması da en belirgin özelliğidir.

Power Plate’le iyi hissedin…

Power Plate başta mutluluk ve rahatlık olmak üzere yaşantımızda pozitif etkileri olan bir çok hormonun daha fazla salgılanmasını sağlar. Bu artış yaşam kalitemizi artırır.

Power Plate Faydaları

·         Kasların Güçlenmesi: Her kas ve kas grubu güçlenir,

·         Selilütlerde Azalma: Bu titreşimli platform vücudun su tutmasını azaltır ve yağ hücrelerini ortadan kaldırır.

·         Kan Dolaşımını Düzenler: Platformdan verilen titreşimler kan dolaşımını harekete geçirir ve hücreleri besler. Bu durum toksinlerden arınma ve kas gerilimleri açısından da faydalıdır.

·         Kardiyovasküler Faydalar: Düzenli ve doğru uygulanması kalp sağlığı açısından da faydalıdır.

·         Kemiklerin Güçlenmesi: Yapılan araştırmalar dü

zenli olarak uygulandığında kemik yoğunluğunda

 artış olduğunu ortaya çıkarıyor. Dolayısıyla osteoporoz, yani kemik erimesi için de faydalıdır.